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休闲

2013-08-16 01:00 文体健身和休闲活动是提高生活质量的重要内容。现代青年应积极参加健康有益的文体 休闲活动，以锻炼和陶冶身心健康，使生活丰富多采。

写作角度

1、文体活动可以促进身心健康。2、工作要劳逸结合。3、健康向上的休闲活动有益于广泛接触社会自然，增加社会知识。

名言

1、百骸之动，动而去病。——宋晁《法藏碎金录》2、天主生物，帮恒而动；人有此生，亦恒于动。——明.李时珍《本草纲目》3、常动则筋骨竦，气脉舒。——清，颜元《颜习斋先生言行录》4、身劳则形散，气竭则命终。——晋.葛洪《至理》5、劳则早毙，逸则晚死。——三国.曹丕6、不用名山访真诀，退休便是养生方。——唐.司图空《华下》7、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇8、休息是滋养疲乏的精神的保姆。——莎士比亚《李尔王》9、消遣与工作或食物是一样的必要。——英.约翰·洛克《教育漫话》10、享受快乐必须以保持健康为根。——荷.斯宾诺莎《理智改进论》11、娱乐是以不干预实际生活的方式释放情感的一种方法。——英.科林伍德《 艺术原理》

事例セ佗开创医疗体育

华佗不仅是一代神医，而且他一生热爱体育锻炼，讲究科学的健身 方法，并根据自己对健身的明确认识和切身经验，创编了一大套操是模仿虎、鹿、猿、熊、 鹤五种动物的动作编成的。他是我国古代精通体育保健，开创医疗体育的先驱者。ヂ接味土渡硖

生活在南宋时期的陆游，认为不能只是一张的死读经书，当文弱书生， 一定要锻炼身体，习练武艺，做个文武兼备的人，为国家出力。于是拜“白猿云”的师学 创十载，而且以后坚持不断的练习。因而，他不仅身体强健，剑术也刚健有力，于是才有一 段南郑山仗剑刺虎的佳话。

辛弃疾苦练武功

南宋时代文武兼备的民族英雄，中国词坛上杰出的爱国词人辛弃疾， 从少年时就学习古人“闻鸡起舞”的精神，天天练习剑术，培养自己勇敢无畏的精神，并经 常登山培养看书的毅力。于是才有后来的闯金营，擒叛贼，神箭退金兵的英勇事迹。バ煜伎吐眯刑较

徐霞客一生有三十多年在登山探险中度过说他是我国历史上一位优 秀登山运动员，是当之无愧的，这是因为他十分注意饮食起居的卫生和体育锻炼。ッ主席锻炼身体

毛主席幼年时身体瘦弱，得病时候也多。但他从小就热爱劳动，从劳 动中使身体得到锻炼，增进了健康，毛主席六岁时就帮助家人做轻微的劳动。八岁到十三岁 ，帮家里放牛、挑水、砍柴、十六岁就开始参加各种农业生产劳动。 富兰克林锻炼身体

富兰克林是美国杰出的科学家，冒着生命危险，利用筝做了一次震 动全球吸取天电的实验，他在这个云雨天坚持实验五小时以上，未进食，也未休息，并且全 身始终是湿淋淋的。这是因为他经常从事体育锻炼，做体操、游泳、跑步。由于经常的体育 锻炼，富兰克林身体愈来愈壮，力气愈来愈大。才有惊人的体力和耐力。

普希金锻炼身体

他从散步、跑步、滑冰、游泳到旅行登山，从体操、练剑、射击到 骑马、下棋，从未间断地体育锻炼，因而他能有强健的体魄和旺盛的精力从事文学创作。马 尔吉涅夫：“普希金，性格倔强，身材出众，体魄强健，两腿特别有力。他的敏捷行动和巨 大的耐力，令人吃惊”。ネ卸斯泰健身

托尔斯泰在青年时期十分热爱体操运动。他在书房旁边，专门开辟了一个 “体操房”，里边放着不少运动器械。当他伏案写作两三个小时感到脑力疲劳时，就放下笔 来，走进体操房，做几节徒手操，又拿起哑铃做几节铃操，或者做上一套器械体操。ゾ永锓蛉俗⒅靥逵

居里在青少年时代就非常喜爱舞蹈，在她所生活的年代里，波兰的舞 蹈很多，很欢快，运动量也较大，经过一段锻炼，她身体壮实，脸色红润，精力充沛。グ因斯坦锻炼身体

爱因斯坦就是个很会休息又很会工作的人他从事多种文体活动，努力 培养自己的兴趣。他非常喜爱音乐艺术，是位熟练的小提琴手和钢琴手。他热爱登山旅行、 骑自行车、游艇、散步等运动。

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晋人有一种习俗，在农历七月七晒衣服，阮咸是阮籍的侄儿。当阮氏大家族聚 居一起。路北为富人，路南为穷人，到了这天路北诸富家都晒满了纱罗绵绮，可阮咸无衣可 晒，还是晒了一条粗布短裤。阮咸说“未能免俗，姑且如此。”